リンパマッサージのやり方

リンパマッサージのやり方と一言で言っても、部位や症状、目的によって若干やり方に違いがあり、一様にリンパマッサージのやり方を説明するのは困難ですが、共通しての基本は、心臓から遠い部分から徐々に心臓に近い部分へ進める事です。
これは全身の老廃物やむくみの原因の水分などを、身体の末端方向から心臓へ還すように行うことで効果を上げると共に、リンパ液の流れに沿ったやり方が重要ですので、この基本はしっかりと覚えておきましょう。
また行う際の注意点としては、リンパ液が流れている部分はデリケートな箇所がありますので、強くやり過ぎないことがポイントです。


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リンパマッサージ

リンパマッサージは美容や健康への効果が大きいので、今や世界中で注目を浴びており、フランスなどでは理学療法として確立されています。
しかもリンパマッサージはやり方さえしっかり覚えれば、手軽に家でもできますので、ホームエステとして最適ですし、家でのリンパマッサージを補助する為に、化粧品や美容用品メーカーからは専用のクリームやオイルなども販売されています。
リンパマッサージの様々なやり方などは、インターネットや著書で探すことが可能ですが、できれば画像で分かりやすく解説しているものを選びましょう。
前述したように、行う部位や症状、目的などによってやり方やコツが違ってきますが、まずはリンパ液が身体のどこをどう流れているかを把握する事も大切で、その場所を覚えれば大体のやり方やコツが分かってくると思います。
さらにリンパの循環を促進するツボも身体には点在していますので、そのツボも覚えておくと良いでしょう。
リンパマッサージをする際に使用するオイルでは、アロマオイルなどの良い香りでリラックス効果を高める商品もありますので、有効に使いたいものです。 これから肌の露出が多くなる季節になりますから、リンパマッサージですっきりボディを手に入れましょう。

リンパマッサージのDVD

リンパマッサージのDVDとしては楽天でキレイになる!リンパマッサージという DVDが発売されています。

顔のむくみを取るリンパマッサージ

リンパマッサージによって顔は印象ががらっと変わる事もあります。 顔のむくみの原因に、老廃物などがあります。リンパマッサージによって老廃物の問題を解消する事によって、顔のむくみを取ることができるんです。

田中ゆきこのリンパマッサージ

田中宥久子(たなかゆきこ)造顔マッサージがいま人気ですね。老廃物をリンパに流すことによって解消するということで、リンパマッサージなのでしょうが、 田中宥久子さんのはより効果が高いそうで、十年前の顔に戻るというキャッチコピーが印象的です。

ためしてガッテンの肩こりに効く顔若返りリンパマッサージ

ためしてガッテンでもリンパマッサージが紹介されました。その時は肩こりにも効果があり、そして顔が若返るという風に紹介されていました。

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